缓解眼疲劳最佳偏方

眼疲劳,是指由于用眼过度,而出现眼睛肿胀、干涩,容易流泪,视物模糊,甚至头痛等症状,影响了人们的正常工作与生活。一般来讲,经常面对电脑的上班族或者学生很容易发生眼疲劳,日常要多注意休息,缓解眼部不适。民间老偏方网为您收集民间缓解眼疲劳最佳偏方,如下: 

四汁饮

【组成】山药、桑葚、枸杞子各10克,红枣10颗。

【做法】将上述所有材料洗净,同放入锅中,加适量水,以中火煎1小时,滤渣取汁。

【用法】每隔3~4小时饮用。

【功效】此饮利五脏,对治疗眼睛疲劳,视物模糊有疗效。  

兔肝汤

【组成】兔肝200克,白糖10克。

【做法】先将兔肝放在清水中浸泡2小时,解毒,洗净后,切成薄片,放入锅中,加适量水,煮至兔肝熟时,加入白糖即可。

【用法】吃肉喝汤。每日3次,每次20克。

【功效】补肝明目,常食可缓解眼疲劳。

核桃黑豆饮

【组成】核桃仁泥、黑豆粉、蜂蜜各1匙,牛奶1杯。

【做法】将核桃仁泥、黑豆粉同放入杯中,将牛奶至于火上煮热后,冲入核桃仁泥和黑豆粉中,搅拌均匀,待稍温后,调入蜂蜜即可。

【用法】每日1次,早餐食用。

【功效】补气补血,可有效改善眼疲劳症状。

桑葚糯米粥

【组成】桑葚30克,糯米50克。

【做法】将糯米浸泡2小时后,放入锅中,加适量水,武火煮开后,转文火煮30分钟,放入桑葚继续煮,煮至米粒软烂即可出锅。

【用法】每日1剂,分早晚2次服完。

【功效】滋阴补血,用于治疗眼疲劳。

黑芝麻茶

【组成】熟黑芝麻末3克,茶叶2克。

【做法】将黑芝麻末和茶叶共放入杯中,加入白开水,闷泡5分钟即可。

【用法】代茶饮。一般冲开水泡3~5次。

【功效】清肝、明目、补肾,可以治疗眼疲劳。

  鸡肉炖阿胶

【组成】新鲜鸡肉200克,阿胶20克,山楂少许。

【做法】将鸡肉洗净,切成块,连同阿胶放入锅中,加适量水,炖30分钟后,加入山楂,再炖1小时,即可出锅。

【用法】吃肉喝汤。每日1剂,分早晚2次服完。

【功效】滋阴补血,可以缓解眼疲劳,尤其适合女性服用。

牛肝炖土豆

【组成】牛肝、土豆各200克,黄豆100克,料酒、盐各适量。

【做法】先将黄豆用清水浸泡2小时;牛肝放入清水中,浸泡2小时解毒,洗净后,切成薄片;土豆洗净、切片;将处理好的三种材料放入锅中,加入料酒和适量水,煮1小时后,加盐调味即可。

【用法】每日1剂,分早晚2次服完。

【功效】补肝、益气、补血。用于治疗眼疲劳。  

猪肝绿豆粥

【组成】猪肝、粳米各100克,绿豆60克,盐少许。

【做法】先将绿豆浸泡1小时;猪肝放入清水中浸泡2小时以解毒,再洗净、切碎;将绿豆、粳米放入锅中,加适量水,武火煮沸后,转文火煮至八成熟时,加入切碎的猪肝,继续煮至米粒软烂、猪肝熟透,加入盐调味即可。

【用法】日常食用。

【功效】补血明目,治疗眼疲劳,尤其对视力减退、视线模糊者有很好的疗效。

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